Shalat Subuh merupakan ibadah wajib di waktu Fajar. Kegiatan ini ternyata tidak hanya mendatangkan manfaat secara rohani, tapi memiliki manfaat kesehatan pula.
Sholat Subuh juga memiliki manfaat yang mengejutkan yakni berpotensi membawa kita menuju kesuksesan dalam hidup, sebab saat pagi hari sampai datangnya fajar adalah waktu dimana pintu-pintu rezeki dibuka lebar oleh Allah SWT.
Oleh sebab demikian, setelah melaksanakan sholat subuh yang memang terkadang kita merasa masih ngantuk dan ingin melanjutkan tidur sejenak, maka usahakanlah sebisa mungkin menahan diri untuk melanjutkan tidur, sebaliknya sangat dianjurkan untuk melanjutkan kegiatan sholat tersebut seperti dengan berdzikir atau berdo'a.
Ketua Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) cabang Wamena, Dokter Mukri Nasution menjelaskan, di dalam tubuh manusia ada beberapa organ yang bekerja tanpa komando dari otak. “Ada bagian yang bekerja tanpa perintah dari otak,” ungkap Mukri Menurutnya, hal ini biasa terjadi, baik saat terbangun atau tertidur.
Mukri mengungkapkan, irama sirkadian tubuh manusia mulai terjadi pada pukul tiga dini hari yang dikarenakan adanya peningkatan adrenalin. Dia mengaku, hal itulah yang menyebabkan pembuluh darah menyempit. Sehingga, dia melanjutkan, aliran darah dan pasokan oksigen ke otak juga berkurang.
Irama sirkadian sendiri merupakan sebuah siklus yang berlangsung sekitar 24 jam. Sebutan itu biasa dikaitkan dengan mekanisme khusus yang mengatur proses tidur.
Menurut Mukri, jika otak mengalami kondisi kekurangan demikian, maka seseorang yang mengalaminya akan mengantuk. Kondisi tersebut, dia mengaskan, merupakan hal yang menyebabkan manusia mengantuk dan susah untuk bangun.
Selain itu, Mukri menyatakan, peningkatan adrenalin juga menyebabkan timbulnya trombus (gumpalan) dalam pembuluh darah, Menurutnya, kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskuler.
Mukri menerangkan, adrenalin sebenarnya meningkat pada saat seseorang merasa stress dan bekerja. Tapi, dia menambahkan, ada juga zat yang dihasilkan pembuluh darah, yakni nitrat oksida. Menurutnya, zat ini bisa meningkat ketika bangun pada pagi hari.
“Zat itu lebih meningkat saat kita berjalan ke mesjid untuk melakukan shalat subuh,” jelas Mukri. Jadi, menurutnya, pada saat melakukan gerakan-gerakan shalat, zat tersebut dapat membuat pembuluh darah melebar. Sehingga, ia melanjutkan, oksigen ke otak bertambah,dan mampu memecah trombus pada pembuluh darah juga.
Selain itu, shalat Subuh juga bisa meningkatkan metabolism tubuh lebih baik. “Sebab pada shalat shubuh, kita memperoleh banyak udara yang segar,” ujar Ghufron kepada Republika, Ahad (22/2).
Artinya, udara pagi memiliki kadar oksigen yang lebih banyak sehingga memiliki manfaat yang lebih baik untuk kesehatan. Ghufron juga menyatakaan, secara kesehatan, shalat apapun memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan manusia. Secara makna, shalat itu merupakan wujud penyerahan diri kepada Allah SWT. Dengan cara itu, maka tingkat stres seseorang bisa berkurang saat shalat.
Silahkan SHARE ke rekan anda jika menurut anda Manfaat Shalat Subuh dari Segi Kesehatan. ini bermanfaat...
MANFAAT SHOLAT SUBUH UNTUK KESEHATAN
Kegiatan bangun pagi untuk melakukan sholat subuh mampu menormalkan kinerja syaraf dan otak, di dukung dengan kondisi pagi hari memiliki kadar ozon (O3) yang cukup tinggi suhingga mampu membantu kinerja syaraf dan otak, serta mengurangi penyumbatan pembuluh darah yang mengakibatkan terjadinya serangan jantungSholat Subuh juga memiliki manfaat yang mengejutkan yakni berpotensi membawa kita menuju kesuksesan dalam hidup, sebab saat pagi hari sampai datangnya fajar adalah waktu dimana pintu-pintu rezeki dibuka lebar oleh Allah SWT.
Oleh sebab demikian, setelah melaksanakan sholat subuh yang memang terkadang kita merasa masih ngantuk dan ingin melanjutkan tidur sejenak, maka usahakanlah sebisa mungkin menahan diri untuk melanjutkan tidur, sebaliknya sangat dianjurkan untuk melanjutkan kegiatan sholat tersebut seperti dengan berdzikir atau berdo'a.
Ketua Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) cabang Wamena, Dokter Mukri Nasution menjelaskan, di dalam tubuh manusia ada beberapa organ yang bekerja tanpa komando dari otak. “Ada bagian yang bekerja tanpa perintah dari otak,” ungkap Mukri Menurutnya, hal ini biasa terjadi, baik saat terbangun atau tertidur.
Mukri mengungkapkan, irama sirkadian tubuh manusia mulai terjadi pada pukul tiga dini hari yang dikarenakan adanya peningkatan adrenalin. Dia mengaku, hal itulah yang menyebabkan pembuluh darah menyempit. Sehingga, dia melanjutkan, aliran darah dan pasokan oksigen ke otak juga berkurang.
Irama sirkadian sendiri merupakan sebuah siklus yang berlangsung sekitar 24 jam. Sebutan itu biasa dikaitkan dengan mekanisme khusus yang mengatur proses tidur.
Menurut Mukri, jika otak mengalami kondisi kekurangan demikian, maka seseorang yang mengalaminya akan mengantuk. Kondisi tersebut, dia mengaskan, merupakan hal yang menyebabkan manusia mengantuk dan susah untuk bangun.
Selain itu, Mukri menyatakan, peningkatan adrenalin juga menyebabkan timbulnya trombus (gumpalan) dalam pembuluh darah, Menurutnya, kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskuler.
Mukri menerangkan, adrenalin sebenarnya meningkat pada saat seseorang merasa stress dan bekerja. Tapi, dia menambahkan, ada juga zat yang dihasilkan pembuluh darah, yakni nitrat oksida. Menurutnya, zat ini bisa meningkat ketika bangun pada pagi hari.
“Zat itu lebih meningkat saat kita berjalan ke mesjid untuk melakukan shalat subuh,” jelas Mukri. Jadi, menurutnya, pada saat melakukan gerakan-gerakan shalat, zat tersebut dapat membuat pembuluh darah melebar. Sehingga, ia melanjutkan, oksigen ke otak bertambah,dan mampu memecah trombus pada pembuluh darah juga.
Shalat Subuh Meningkatkan Konsentrasi
Mantan Wakil Menteri Kesehatan RI, Ali Ghufron Mukri mengatakan, shalat Subuh memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan manusia. Menurutnya, shalat Subuh bisa meningkatkan konsentrasi dan menjadi salah satu media yang tepat untuk meditasi.Selain itu, shalat Subuh juga bisa meningkatkan metabolism tubuh lebih baik. “Sebab pada shalat shubuh, kita memperoleh banyak udara yang segar,” ujar Ghufron kepada Republika, Ahad (22/2).
Artinya, udara pagi memiliki kadar oksigen yang lebih banyak sehingga memiliki manfaat yang lebih baik untuk kesehatan. Ghufron juga menyatakaan, secara kesehatan, shalat apapun memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan manusia. Secara makna, shalat itu merupakan wujud penyerahan diri kepada Allah SWT. Dengan cara itu, maka tingkat stres seseorang bisa berkurang saat shalat.
MANFAAT SHOLAT SUBUH UNTUK ROHANI
Sholat Subuh mempunyai banyak keutamaan, di antaranya- Menyelamatkan dari azab
- Mendapat pahala setara pahala orang yang melaksanakan haji dan umrah
- Terbebas dari api neraka
- Terhindar dari kemunafikan
- Serta mendapat perlindungan dari Allah SWT
- Dan masih banyak lagi.
“ Berpagi-pagilah kalian dalam menunaikan Shalat Subuh karena itulah pahala yang paling mulia. ” (HR. Turmudzi).
baca juga :
- ALLAH S.W.T hanya minta sama kita untuk tepat waktu
- sujud waktu yang paling baik untuk berdoa dan bersyukur kepada Allah
- Shalat Istikharah lengkap (Shalat Meminta Petunjuk)
Silahkan SHARE ke rekan anda jika menurut anda Manfaat Shalat Subuh dari Segi Kesehatan. ini bermanfaat...
